lunes, 29 de agosto de 2022

Los bollitos de mamá

 Con sabor a niñez y a delicia de cosa hogareña y sencilla...

Ir precalentando el horno. Enmantecar y enharinar dos pizzeras. Colocar en un bol cincuenta gramos de manteca blanda y un huevo.

Agregar una taza tipo desayuno de azúcar. Hacer una pastita con todo esto. Si se desea, agregar unas gotas de vainilla. Yo no le puse, ni falta hace.

Agregar dos tazas tipo desayuno también de harina leudante (o harina con royal) e incorporar pequeños y escasos chorritos de leche hasta unir un poco la masa.

No amasar, sólo unir. Dejar descansar cinco minutos.

Estirar con la mano y distribuir pasas de uva sin semilla. Enrollar.

Cortar porciones y hacer los bollitos.

Acomodar en fuente enmantecada y enharinada dejando espacio entre sí, se agrandan al cocinar. Pintar con huevo batido.

Cortar la superficie en cruz con una tijera.

Espolvorear con azúcar. Hornear cinco minutos con calor fuerte y 25 minutos moderado. Dejar enfriar.

No se dejen engañar por su sencillez: se acaban antes de que se enfríe la fuente.

¡Buen provecho!

Desde Grecia, Dolmades

 Las dolmas (al decir de Turquía) o dolmades (en Grecia), son hechas con envoltorio de hoja de parra. Ante la falta de ellas por estar fuera de época, con el mismo relleno y procedimiento, vayan éstas otras igualmente sabrosas, con hojas de repollo.

Como decimos siempre, cocinar es jugar con la comida, en el buen sentido.

Quitarle a dos repollos, un cono del tronco.

Pinchar con un tenedor ese centro e introducirlo en agua caliente, casi hirviendo, se verá lo fácil que se van desprendiendo las hojas, sin romperse.

Cuando cinco o seis hojas caen en el agua (a veces ayudamos un poco a separarlas), se tapa la olla y se deja unos diez segundos, no necesitan más para hacerse flexibles.

Retirarlas con una pinza, para evitar romperlas.

Picar un kilo de carne de nalga, totalmente limpia y desgrasada. Alternar en la picadora cada porción de carne con pedazos de tres cebollas medianas, un puñado de perejil, otro de menta, para que se pique todo junto. ¡Que no falte la menta!

Echar todo en un bol y mezclar bien.

Agregarle medio kilo de buen arroz crudo. Mezclar.

Echar 50 gramos de manteca derretida sin hervir (para que sea más rica), un chorrito de aceite, sal y pimienta a gusto.

Mezclar muy bien, con la mano se mezcla perfecto.

Distribuir las hojas de repollo sobre la mesa, pareciendo cazuelitas.

Colocar en cantidades proporcionales a la hoja, cerca de su base, un rollito de relleno sin apretar, para que no se apelmace, recordar que el arroz se hincha al cocinar.

Así se envuelven: primero se le da una vueltita.

Luego se doblan los costados.

Y se termina de enrollar.

¿No son lindos?

Poner en el fondo de la olla una capa de hojas de repollo sobrantes. Acomodar las dolmades.

Una vez acomodados todos, cortar un tomate en trozos y distribuirlos encima. Condimentar con sal gruesa.

Tapar con un plato para que se mantengan quietos al cocinar y echarle agua o caldo de verduras hirviendo, hasta cubrir los dolmades. Tapar la olla con su propia tapa y cuando rompa en hervor, bajar al mínimo para que se cocinen despacio. En 30 minutos ya está cocido.

Acompañar con ensalada de tomates y, si se quiere ser más lujurioso, con hummus. La receta del hummus está en la publicación anterior. Para el que le guste, rociar con limón en el plato, aunque es riquísimo así, solo, es a gusto.

¡Buen provecho!

Desde Medio Oriente: Hummus

 Tradicional plato libanés y armenio, extendido por el Medio Oriente, es un gran alimento sencillo de hacer.

Poner en remojo 400 o 500 gramos de garbanzos, durante 12 horas en abundante agua fría.

En esa misma agua, hervir hasta que estén tiernos, aproximadamente una hora y media. No agregarle sal, porque se endurecen y tardan más en cocinar.

Triturar hasta hacer puré con una procesadora, agregándole un par de cucharadas del agua de cocción en cada tanda que se tritura. Para toda la preparación, bastan uno o dos dientes de ajo.

Condimentar con sal a gusto, pimienta, comino y mezclar muy bien. La receta tradicional libanesa lleva pasta de tahini, que no resulta muy fácil de conseguir en mi ciudad, esta receta no la tiene, aunque yo no lo extraño.

Agregarle el jugo de un limón y un chorrito de aceite, si es de oliva, mejor. Si no, es riquísimo igual. Mezclar bien. Debe quedar consistente, mas no seco.

Decorar con una pizca de pimentón dulce y unas hojitas de perejil.

Más sano, imposible.

¡Buen provecho!

Agua "Detox"

 Ideal para el verano caluroso de Europa, desintoxicante, diurética, saciadora, refrescante... Para tomar varias veces al día, vale también para el resto del año.

Cortar en rodajas un pepino grande.

Agregar rodajas de dos limones.

Rodajas de un pomelo, puede ser rosado.

Un ramito de menta y, si se desea, una pequeña pizca de jengibre en polvo.

Luego, echarle 4 litros de agua hirviendo, dejar enfriar tapado y meter en la heladera (nevera, para los españoles) hasta el otro día.

¡Buen provecho!

viernes, 26 de agosto de 2022

Falso chucrut para impacientes

 En el modo tradicional, el chucrut lleva mucho tiempo almacenado en barricas especiales, tomando su sabor de su propio fermento.

Pero, para los que hoy no queremos esperar, aunque no sea lo mismo, valga esta receta de este plato o guarnición sabrosa, dietética (mientras no agreguemos las salchichas alemanas, claro... 😋) y saciante.

Partir al medio un repollo, y quitarle a ambas mitades el tronco duro.

Luego, cortar en cuartos y, cada cuarto en tiras lo más finitas posible.

Echar, en seco, en una olla a fuego bajo, rociado apenas con aceite en spray. Dejar sancochar unos cuatro o cinco minutos, revolviendo con cuchara de madera y cuidando siempre.

Siempre con el fuego bajo, agregarle sal a gusto, una cucharada de mostaza y aproximadamente 300 cm3 de vinagre blanco. cocinar unos 20 minutos o media hora, o hasta que casi se consumió el vinagre. Rectificar la sal y ya está listo para comer, caliente o frío.

Con apenas 40 calorías por porción generosa, al ser cocinado sin agua y con vinagre puede guardarse en heladera para que nos dure un buen tiempo. Si esperamos al día siguiente para comerlo, ¡tanto mejor!

¡Buen provecho!

Postre fácil de verano, bajas calorías

  Fácil, rico, sin manteca, ni harina, ni huevo, ni azúcar, ni fuego, , con proteínas, ideal para los días de mucho calor. Volcar en un bol,...